Step Aerobic

Sie möchten Ihren Po und Ihre Beine straffen und definieren? Dann sollten Sie unbedingt Step Aerobic ausprobieren.

Step Aerobic ist ein effektiver, einfacher und effizienter Weg das Herzkreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Trainingsgerät ist ein Stepper, der in die Schrittkombinationen mit einbezogen wird.

In der Gruppe machen die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu mitreißender Musik einfach Spaß. Bei den kleinen Choreografien wird die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur trainiert und die Ausdauer verbessert.